Katere so vaje za povečanje penisa? Možnosti domačega treninga

Moški je nezadovoljen z velikostjo svojega tiča

Ne glede na to, kako dobra je moč močnejšega spola, kazalnik dolžine samozavestno zavzame prvo mesto. In to sploh ni majhna muha velikih moških, ampak podatki, od katerih je neposredno odvisno njihovo duševno stanje.

Moški z velikim penisom na podzavestni ravni se počuti bolj samozavestnega in privlačnega, prav ta dejavnik je ženskam neviden signal in privlačnost. Ali je mogoče s treningom povečati velikost penisa? Odgovor je v članku.

Povečanje penisa z drogami je skoraj nemogoče, vendar s pomočjo mehanskih vplivov, uteži, vakuumskih črpalk in rok lahko dosežemo oprijemljive rezultate. Z rednim pristopom in pravilno izvedbo lahko v razmeroma kratkem času povečate penis do 3 centimetre.

Za manipulacije z organom je bolje izbrati jutranje in večerne ure ter posvetiti petnajst do trideset minut na dan postopkom, ki povečajo rast penisa. Glavni pogoj je biti potrpežljiv, kajti v enem dnevu se čudež ne bo zgodil.

Pomembno: Pred začetkom kakršnega koli raztezanja je priporočljivo poiskati zdravniško pomoč. Ker vsaka malomarnost in nepravilna izvedba lahko privede ne le do poškodb, temveč tudi do izgube občutljivosti moškega organa.

Trening rasti doma

Velikost penisa, ki zahteva povečanje

Najbolj dostopna možnost je sklop posebej zasnovanih vaj za povečanje penisa, katerih namen je normalizirati krvni obtok, raztegniti penis in izboljšati erekcijo. Lahko jih celo doma.

Velikost penisa je odvisna od količine krvi, ki teče v organ med erekcijo.. . . Zato je treba pred začetkom kakršne koli vaje organ ogreti, da se izognemo poškodbam in elastičnosti tkiva.

Za ogrevanje lahko uporabite običajno krpo, predhodno navlaženo s toplo vodo in penis zavijete, ne da bi se dotaknili območja mošnje. Za sprostitev organov bo trajalo 5 minut.


Raztezanje mišic

Posebnost takšnega treninga je, da se vsako raztezanje izvaja izključno na organu v počasnem stanju. Raztezni gibi prispevajo k rahlemu videzu glave navzven. Takšni postopki ne bodo dodali želenih 5-7 centimetrov, je pa povsem mogoče doseči dva ali tri.

Pozor: Ročno raztezanje penisa ima enak učinek kot poudarjanje penisa pri tradicionalnih sistemih.

Varnejši način prijema je, da na hrbtenični živec, ki poteka vzdolž zunanje strani penisa, ni pritiska. Vsak človek si lahko izmisli svoje tehnike prijema, pri čemer se zanaša na osebne občutke.

Glavna stvar je, da penisa ne stiskate preveč, da ne bi motili krvnega obtoka. . . . Lestvico bo mogoče oceniti v dveh tednih. Za vidne rezultate pa bodo potrebni približno trije meseci treninga doma.

Jelqing

To je vaja z dolgo zgodovino, ki se danes uspešno uporablja. Načelo delovanja se zmanjša na raztezanje organa z rokami. Zaradi tega se v penisu s pomočjo masažnih gibov zviša krvni tlak.

Takšno raztezanje povzroči mikro poškodbe v tkivih, ki se čez nekaj časa kompenzirajo z rastjo novih celic.

Moški si je s telovadbo povečal penis

Analogija te metode je podobna gradnji mišic.. . . In po preteku časa, milimeter za milimetrom, se penis opazno poveča. Da bo rezultat resnično viden, je treba vajo izvajati vsaj enkrat na dan.

V prvih dneh je treba postopek opraviti vsaj 50-100-krat. Do konca meseca lahko postopoma število odsekov povečamo na 200 ponovitev hkrati. Po približno enem mesecu, ko je trup močnejši, lahko vaje izvajamo z večjo aktivnostjo in močneje vlečemo meso zaradi treninga veznih mišic.

Če sledite tej tehniki, glava penisa postane otečena in pordela zaradi intenzivnega pretoka krvi. Ko je rezultat zadovoljiv, lahko vadite v opaznih intervalih, vendar vsaj enkrat na teden.

Manipulacije je treba izvajati v pol vzbujenem stanju, da ne poškodujete žilnih žil.. . . Med postopkom obvezno uporabljajte mazivo ali navaden vazelin, da se izognete odrgninam in odrgninam kože.

Obtok

Dobra prekrvavitev na najboljši način vpliva ne samo na stanje, ampak tudi na velikost moške. Zaradi slabega pretoka krvi v genitalije je človek talec oslabljene ali odsotne erekcije.

Najboljši način pretoka krvi v penis je telesna aktivnost in izvajanje vsaj osnovnih telesnih dejavnosti, kot so lahke jutranje vaje, plezanje po stopnicah in vsakodnevne dolge sprehode.

Človeštvo že vrsto stoletij aktivno uporablja naravne afrodiziake za povečan krvni obtok, ki krepijo moč zaradi pretoka krvi v organe.Med moškimi je najbolj priljubljena korenina ginsenga., tudi vodilne položaje zasedajo ingver, timijan in oreški.

Kegelov gimnastični blok

Gimnastika za povečanje penisa

Pomoč pri Keglovih vajah je posredna, sestoji iz večje količine pretoka krvi v organ.

To omogoča penisu, da doseže največjo erekcijo.. . . Ta trening za roso penisa je priporočljivo uporabiti kot pomožni za doseganje največjih rezultatov.

Da bi moški bolje razumel, katere mišice naj bi bile vključene, mora človek le poskusiti prekiniti proces uriniranja in začutiti, kako v tem trenutku delujejo mišice presredka in medeničnega dna.

Prednosti Kegelovih vaj so v odsotnosti kontraindikacij in bolečih občutkov.

Nasvet: Krčenje mišic penisa ostaja popolnoma nevidno, zato lahko manipulacijo z organom izvajamo kjer koli in kadar koli.

Prisilno poteg

Najboljša metoda pa ostaja ročna metoda, ki uporablja prste.. . . Za izvajanje vaje morate dnevno preživeti 20 do 30 minut na telesu.

Med takšnimi manipulacijami je treba penis popolnoma sprostiti, da bo kožico organa bolj prikladno povleči do konca. Vajo je treba izvajati v stanju rahle bolečine, vendar ne sme biti močnih bolečinskih občutkov.

Postopek je sestavljen iz vlečenja penisa navzgor, navzdol in v levo. Takšne manipulacije prispevajo k uspešnemu raztezanju kavernoznih teles v penisu, zaradi česar se dolžina organa poveča.

Krožni raztežaj

Nekoliko podoben vleku moči.Razlika med to tehniko je v počasnem vrtenju penisa v nasprotni smeri urnega kazalca.. . . Zahtevano število ponovitev je 25. Po vsakem enakomernem krogu je treba organ pretresati in masirati, da se izboljša pretok krvi. Vadba pomaga podaljšati penis tako, da razteza hrustančne procese na njegovi osnovi.

Sedenje

Za to vrsto vadbe morate uporabiti stol ali kavč. Raztezanje je pomembno za člana z rahlo erekcijo. To je potrebno, da se organ lahko prosto razteza in vrti v določeni smeri. Pri tej vrsti raztezanja je treba penis povleči ne navzgor in vstran, temveč proti zadnjici, tako da nato počasi sedite na njem.

Učinek metode je v povečanju pritiska na kavernozna telesa znotraj organa.. . . Zaradi tega so vidni rezultati doseženi ne le v dolžini, temveč tudi v širini penisa.

V obliki črke V

Prstni prstan za zavijanje penisa za vadbo

To je treba storiti z mehkimi organi. V tem primeru prstan prime prstan za glavo in ga zadrži nekaj sekund. Narediti morate 10 pristopov.

Da bo učinek očiten, morate med vajo s palcem proste roke močno pritisniti na dno penisa in ga premakniti na glavo in nazaj na dno.Pri izvajanju vaje se ne sme pojaviti nelagodje in bolečina.. . .

Če se med vadbo pojavijo bolečine, je treba stisniti glavo, kar pospešuje odtok krvi in v odsotnosti nelagodja lahko nadaljujete z raztezanjem.




Sporočilo

Masaža povečanja penisa je nekoliko podobna procesu samozadovoljevanja. Da bi se izognili bolečinam in nelagodju med raztezanjem, morate uporabiti mazivo.

V stanju lahke erekcije penis primejo prsti na dnu. . . Gibanja potekajo v glavo in nazaj v naraščajočem vrstnem redu, postopoma se hitrost povečuje. Po popolni erekciji moški organ prime z dvema rokama in ga večkrat iztegne ter se v podaljšanem stanju zadrži čim dlje. Zaradi tega se kri zadrži v globokih plasteh penisa.

Vzmetenje tovora

Metoda se uporablja za povečanje organa z utežmi na koncu. Manipulacije z utežmi v penisu povzročajo manjše solze (mikropoke), ki se kmalu napolnijo s polhrustančno tvorbo, kar prispeva k naravnemu podaljšanju penisa.

Zdaj veste, kaj storiti doma, da povečate penis. Če želite, lahko spremenite nekaj stvari glede velikosti penisa.

Stranski učinki

Vadba doma, ki poveča rast moškega penisa, ima lahko številne stranske učinke. Mnogi med njimi trajajo kratek čas in izginejo v nekaj dneh.Tej vključujejo:

  • pordelost kože in rdeče lise na njej. Pogosto ta učinek povzročajo pretirani napori;
  • suha koža na penisu lahko kaže na nepravilno ali nezadostno količino maziva.
Neželeni učinek vaj za povečanje penisa

Toda vsi "neželeni učinki" raztezanja niso videti tako neškodljivi. Preveč aktiven in oster pristop k vadbi se lahko za moškega konča:

  1. Bolečina v organu.
  2. Zatemnitev penisa.
  3. Modrice in rdeče lise.
  4. Žulji.
  5. Kri in krvni strdki v posodah genitalnega organa.
  6. Začasno pomanjkanje erekcije.

Nanesite kremo za povečanje penisa, da izboljšate rezultate po vadbi.

Če se odločite za vaje za povečanje penisa, si morate zapomniti glavno pravilo: ne glede na to, kakšna bolečina se po manipulaciji s penisom pojavi, a priori ne more biti neškodljiva. Zato, če ste se v kateri koli fazi vaje začeli počutiti neprijetno in boleče, z vso željo nadaljnji postopki niso priporočljivi.

Bolečina lahko v nekaj dneh mine sama od sebe. Če pa se to ni zgodilo, morate takoj poklicati strokovnjaka, da razblini ali potrdi dvome in prilagodi nadaljnje ukrepe. Resnično je povečati moški spolni organ s fizičnimi vajami.